Od ponad miesiąca choruję, zima nie odpuszcza, 5 lutego mam lekarza...
brrr

Ale zzzzzzzzzzzziiiiiiiiiimmmmmmmmmmno!!



A te ptaszynki na odrze siedzą sobie

komentarze (2) | dodaj komentarz

Na ile można tyle trzeba pomagać...
Zima doskwiera nie tylko nam.
Takie biedna kaczuszki nie mają ciepłego schronienia w nocy.
W dzień można je pokarmić.

a rzucają się baaardzo na jedzenie!

komentarze (0) | dodaj komentarz

"Człowiek szczęśliwy jest zbyt zadowolony z teraźniejszości, by oddawać się zanadto rozmyślaniom o przyszłości." A.E

No tak  to naturalny doping i zawsze tak jest, że po ćwiczeniach mam doskonałe samopoczucie.
Dlaczego?
 Po pierwsze jest mi ciepło
Po drugie i trzecie to samo
Ostatnio nawet zaczęłam codziennie jeździć, a zawsze to jest tak, że najpierw mi się nie chce i jak już się jakoś zmuszę do przesiądnięcia na rower, zaczynam jechać początkowo 18km/h...mozolnie i znudzona i od razu jestem zmęczona.
Potem jednak już pod koniec mam sporego powera i jadę w prędkością 21, 22km/h, a już pod sam koniec, żeby się na maxa zmęczyć dochodzę do 31km/h, ale jadę tak minutę max ..
Czytam "Rok 1984", zobaczymy czy przez nią przebrnę...
Dodatkowo znowu spadł śnieg, nie wiem czemu ale na balkonie niestety mam sporo tego śniegu, mimo iż jest zabudowany, domyślam się, że wiatr go tam nawiał jakimiś szczelinami.
K. nadal nie wie czy idzie na operację, ręce opadają, nie mamy żadnego wsparcia, nikt nam w tym temacie nie pomaga, a bardzo przydałaby nam się pomoc, bo skoro czekamy już od grudnia, a nie zapowiada się w najbliższym czasie jego wizyta w szpitalu, to coś tu jest nie tak. Trochę to nas zfrustrowało, bo jakby poszedł z tydzień temu - byłoby idealnie, teraz im później wyznaczą termin, tym gorzej, chyba wtedy się K. nie zdecyduje!
Powody są oczywiste - kasa
Jak to jest, że jak ktoś inny potrzebuje pomocy, to ma do tego sztab ludzi, a on biedak jest sam i nie zapowiada się, że w tym roku pójdzie na tą operacją...
Ehhh lipa.

komentarze (0) | dodaj komentarz

Każda z nas chce być piękna, młoda i zadbana.
Nie każda z nas jednak wie, że firmy kosmetyczne faszerują nas chemią na potęgę. I tu nie chodzi o to, że smarujemy się za dużo, tylko o to, że smarujemy się niezdrowymi kosmetykami.
Znalazłam 17 składników kosmetyków, które zaburzają gospodarkę hormonalną. Te 17 składników wyróżniono ze względu na skład w kosmetykach, bo tak w ogóle mamy ich ponad 500.
Ponieważ w miarę dbam o siebie włączając w to codzienne ćwiczenia oraz jazdę na rowerze, postanowiłam również sprawdzić skład moich kosmetyków i co się okazało.
Dosłownie w każdym - czyli - krem do opalania, krem do twarzy, balsam do ciała z aloesem, balsam brązujący, żel do mycia twarzy antybakteryjny, pianka do włosów i inne zawierają przyjamniej jeden z tych wymienionych 17 składników szkodliwych dla naszej  gospodarki hormonalnej.
W jednym nawet było AŻ 5 tych składników.
Wszystko ładnie pięknie, bo przecież to są "znikome" ilości, które nie powinny nam szkodzić, ale pod warunkiem, że używamy tlyko jeden z tych kosmetyków, który zawiera choćby  METHYLPARABEN. Zdumiewa mnie jednak fakt, że tylko mój  płyn  micelarny z Ziaji używany zresztą bardzo rzadko nie posiada tych składników oraz odżywka do włosów  Dove jedwabista gładkość.
I tak reasumując dziś zrobiłam sobie maseczkę z AVONU, która zawiera trujący Propylparaben, wcześniej zmyłam buzię mleczkiem Soraya zawierającym  trujący Methylparaben oraz Propyloparaben, a na koniec nałozyłam krem do buzi zawierający też te składniki.
I tu zadaję sobie pytanie, skoro w każdym kosmetyku mamy truciznę, dlaczego firmy farmaceutyczne nie ponoszą żadnej odpowiedzialności???
"W 2008 r., Komisja Europejska zmieniła regulacje prawne dotyczące kosmetyków, ale postanowiła na kolejne pięć lat odroczyć podjęcie stanowiska w sprawie czynników zaburzających gospodarkę hormonalną.

Unia Europejska od lat prowadzi badania nad szkodliwym wpływem substancji zaburzających gospodarkę hormonalną. Organizacje konsumenckie w Europie chcą zakazania stosowania ich w kosmetykach. Część polityków przygotowuje przepisy, które mają ustanowić stosowny zakaz. To dobre działania. Ale póki co konsumenci wciąż są narażeni na negatywny wpływ tych substancji na zdrowie." źródło - Pro-Test

Na koniec wymienię kilka podstawowych składników nagminnie pojawiających się w naszych kosmetykach. Na szczęscie tworzona jest lista kosmetyków TYCH BEZ i mam nadzieję, że dwa wymienione przeze mnie równeiż znajdą się na liście tych rekomendowanych.
Ethylparaben
Propylparaben
Methylparaben
Butylparaben

i inne. Dla ciekawych reszta z tych wspaniałości znajduje się na stronie Pro-Testu. Polecam.

I jak tu być zdrowym??

komentarze (1) | dodaj komentarz

Na szczęście czasami udaje mi się przejchać nawet 13km. Nie ukrywam, że w rowerze mam za wysoko korby a to wywołuje ostry ból ramion. Najgorzej w nocy, bo spać nie mogę wrrr.

Inny temat.

Oceany.

Fasynują mnie i marzę o tym, żeby choć raz w życiu je/go zobaczyć.
To dziwne, b o ponad 70 % Ziemi  to oceany, a ja mam marne szanse na to, żeby zobaczyć choć  jeden. Ale kto wie...
Najbardziej fascynujące dla mnie są dymiące kominy na dnie ocenau, zwane kominami geotermalnymi.



To takie jakby wulkany - "położone na dnie oceanów miejsca erupcji gorącej wysoko zmineralizowanej wody, zawierającej również gazy wulkaniczne" - wikipedia
Przypuszcza się, że analogiczne podmorskie ujścia hydrotermalne istnieją na jednym z księżyców Jowisza, Europie, a w dalekiej przeszłości mogły istnieć na Marsie.

No i przypomina mi się księżyc enceladus, który jest cały z lodu, ale co dziwne występują na nim lodowe wulkany.


Rozmiary Enceladusa nie są na tyle duże, by zachodzące w jego wnętrzu reakcje rozpadu pierwiastków promieniotwórczych mogły obecnie dostarczać znaczące ilości energii. Jednak występujące na powierzchni księżyca pęknięcia, szczeliny i inne deformacje terenu świadczą, że zachodzą na nim złożone zjawiska tektoniczne, pomimo że jego wnętrze powinno ostygnąć już dawno temu. wikipedia.
A to ci ciekawostka...
Uwielbiam takie ...
Swoją drogą powiedzieli, że chcą dokładniej  zbadać ten ksieżyc taką prostą metodą monety. Albowiem kładąc monetę na lód, ona po jakimś czasie stopi ten lód. Dlaczego? Bo metal przewodzi ciepło...Chcą wykorzystać ten pomysł  w celu zbadania tego księżyca.

Mówią, że oceany i kosmos są ze sobą powiązane w jakiś sposób. Dotyczy to choćby powstania oceanów na Ziemi.
Dodatkowo w oceanach są znacznie wyższe szczyty niż najwyższy na ziemi Mount Everest <przypomn.(8848 m n.p.m.), >...
Tyle pięknych rzeczy jest na świecie, na tej naszej małej Ziemi.
Porównując Ziemię do wszechświata, można wyobrazić sobie kropkę nad "I" w jakimś tekście. Ta kropka to Ziemia. :)


Nadal zimno bardzo, mróz nie chce puścić, nie wiem ile jeszcze wytrzymam...W TV mówią, żeby lepiej nie wychodzić z domu jak nie ma takiej potrzeby. Ke?

komentarze (1) | dodaj komentarz

No cóż obiecałam sobie, że dziś pocisnę 20km, ale ledwo udało mi się przejechać 12 km
Potem ćwiczyłam ciężarkami, 2kg i 3kg.
Fajnie po tym bolą mięśnie.
Mam szczerą nadzieję, że na wiosnę nie będę wyglądać jak wieloryb, tylko trochę lepiej.
Cięzko w taką pogodę być aktywnym.
Jutro mam w planie spacer z moim najmądrzejszym chyba na osiedlu psem no i wezmę ze sobą Kamila, niech się cieszy hihihi.
Kocham mój rower...wiem banalne, ale nie wyobrażam sobie co by było, gdybym go  nie miała.
A wszystko to dzięki klubowi SMOK. Oh co za życie...

komentarze (1) | dodaj komentarz

Ćwiczę każdego dnia i nie ukrywam, że to naprawdę daje sporo radości

komentarze (1) | dodaj komentarz

Zima nie odpuszcza, ale dobry nastrój mnie nie opuszcza hihi :)
Dziś jakiś człowiek z góry zrzucił śnig na mój daszek na balkonie i już pożegnałam się z częścią daszku. Ale nie będę się przejmować kolejnymi wydatkami, bo to nic nie daje.
Ćwiczę sobie i nawet mam dodatkowy ciężarek o kilo cięższy.


ach lato.....

komentarze (2) | dodaj komentarz

Mój kaszel nadal jest męczący i taki dziwny, bo z rana i pod wieczór. Dlatego jakoś nie odczuwam skutków ubocznych, ale czasami przeszkadza.
Teraz jeden dzień jeżdżę na trenażerze po 10, 12 km, a na drugi dzień 2x w ciągu dnia ćwiczę ciężarkami. Myślę, że to pomoże mi zachować jako takie siły w rękach i że kondycja mi nie spadnie.
Postaram się z pomocą K w poniedziałek iść na siłownię.
Mam nadzieję, że jakoś się uda, chociaż ani grama śniegu nie ubyło u nas wrrr.

komentarze (2) | dodaj komentarz

Pada śnieg gruby i gęsty. Z każdym dniem jest go coraz więcej.
Pies jedynie się cieszy, ja nie za bardzo.



Wieczorem jednak się przemogłam i zaczęłam jeździć na rowerze. Na początek 10km, potem ciężarki. Postaram się rano też ćwiczyć.
Muszę, no bo zwariuję od tej zimy!!!

komentarze (1) | dodaj komentarz

Otóż od grudnia trzyma mnie kaszel - duszący.
Teraz mam ciągle temperaturę 37,2.
Dziś ledwo dałam radę przejechać 10km, ale uważam, że zawsze to coś. Było ciężko, trochę było mi słabo, ale dałam radę. Jechałam 50minut.
Walczę z zimą, ale póki co nędznie przegrywam jakże marną walkę.

Jak mi nie przejdzie, chyba będę musiała odwiedzić lekarza...oby nie.

komentarze (2) | dodaj komentarz

Pojechałam na siłownię, nie było łatwo się tam dostać przez śnieg i niestety  była nieczynna.
Póki jest tyle sniegu chyba odpuszczę sobie, w domu coś postaram sie poćwiczyć.

komentarze (0) | dodaj komentarz

11 stycznia mam zgrupowanie w Wiśle / k Ustronia.
Niestety nie pojadę z wielu powodów.
Raz, że to aż 2 tygodnie, a w tym czasie K. będzie leżał w szpitalu i to główny powód, więc nie ma co pisać o innych.

Dziś zaczyna się siłownia. Jest tyle śniegu na dworze, że szok, ale spróbuję samodzielnie pojechać na siłkę, może mi się uda szybę przednią od lodu usunąć i takie tam...
Dla zdrowego to 5 minut, ja muszę wyjść pół godziny wcześniej z domu, żeby uporać się z lodem i śniegiem wrrrrr

Ale się ciesżę, że w końcu siłownia.

komentarze (1) | dodaj komentarz